インナーマッスルの事ってご存知ですか？

最近よく聞く言葉かと思います。
インナーマッスルとは大腰筋だけではないですが、有名なインナーマッスルの働きを簡単にまとめてみました。

※骨盤の傾きは全て大腰筋が原因というわけではありません。

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