八尾市志紀町のおかもと鍼灸整骨院です。
12月5日(木)の予約状況です。

１２月に入ってから「急性」の症状が急増しております。
ギックリ腰、寝違えなどの強い痛みが多くなっています。
寒さも関係していると考えられますが「寒暖差」が
大きいのではないでしょいうか？
自律神経も乱れやすくなっていると思いますので
早め、早めの対策を行ってくださいね！
水をしっかり飲む(2ℓ)、ストレッチをする、適度な運動を行う、湯船に浸かる、睡眠時間を７時間確保する
など様々ですが健康に過ごせるようにしましょう！！