8/1(金)予約状況です。

8月に入りましたが猛暑日が続きますので引き続き熱中症対策を
怠らないようにしましょう。

対策としては

水分補給：2～30分に1回200mlの水を飲む
暑さを避ける：10時～14時の暑い時間帯を避けてクーラーや扇風機を適切に使いましょう
体を冷やすアイテムを活用する:特に首筋、脇の下、足の付け根などを冷やすと効果的
十分な睡眠と栄養を摂る: 体調が悪いと熱中症になりやすくなります。規則正しい生活を心がけ、
バランスの取れた食事と十分な睡眠で体力を維持しましょう。

8月も元気よく暑さに負けず頑張っていきましょう！
レッツ！エンジョイ！！！！！！