10月19日（日）の予約状況です。

季節の変わり目は体調を崩しやすい時期です
特に朝晩の気温差で自律神経が乱れやすくなります
ストレッチや深呼吸を入れてリラックスを。
整った呼吸は心も整え
疲れにくい体作りにも繋がります！