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【冬に急性腰痛が増える理由】

冬場は気温が低く、身体が冷えることで筋肉や関節が硬くなりやすくなります。
筋肉の柔軟性が落ちると、ちょっとした動作でも腰に負担が集中し、急な痛み（ぎっくり腰）が起きやすくなります。
また、寒さで血流が低下すると疲労物質が溜まりやすく、筋肉の回復力も落ちるため、負荷に耐えられなくなることも原因の一つです。
さらに、冬は運動量が減ることで体幹の筋力低下や姿勢の乱れも起こりやすく、腰部の不安定性につながります。
「冷え」「血流不足」「運動不足」が重なる冬場は、急性腰痛のリスクが高まる季節といえますので皆様ご注意ください！

何かあればいつでもご相談ください！