• 交通事故
    専門施術
  • 志紀駅から
    徒歩3分
  • 土日祝も
    施術可能
  • 完全個室
  • ベビーベッド
    授乳室
    パウダールーム
    完備

「おかもと鍼灸整骨院」にご相談ください！

八尾・志紀駅から徒歩3分、整骨院でゆがみ・姿勢改善・骨盤矯正なら

お困りの方は、おかもと鍼灸整骨院にご相談ください。身体のゆがみが、腰痛、肩こり、寝違えなどの痛みの原因となることがあります。当院ではマッサージとは異なる施術で筋肉の深い部分までアプローチし、生活習慣による負担を正確に矯正。鍼灸、食事・栄養・運動・生活習慣の指導まで、痛みのない生活をサポートいたします。志紀駅から徒歩3分、完全個室で安心して施術を受けられます。平日20時まで・土日祝も営業しております。女性カウンセラーも在籍し、お子様連れの方にも配慮。バウンサーやキッズスペース、パウダールームを完備しております。お気軽にご来院ください。

2026年 10月 14日更新

小顔エステサロン併設、向いにはパーソナルトレーニングジムがあり、お顔の悩みから、身体の痛み改善、ボディメイク等メンテナンスにいたるまで、
未来を変える身体づくりを目指して
美しく健康な身体へ導きます。
身体のゆがみが、腰痛、肩こり、寝違えなどの痛みの原因になっていることが多いことをご存じですか？

マッサージとは異なる、筋肉の深い部分までアプローチする施術と、生活習慣による身体への負担を正しく矯正・鍼灸、食事・栄養・運動・生活習慣の指導まで、痛みのない生活に向けて徹底サポートいたします。

おかもと鍼灸整骨院は、志紀駅から徒歩3分、完全個室・完全予約制の鍼灸整骨院です。
平日20時まで・土日祝も開院しておりますので、便利に通院できます。

また、当院では女性カウンセラーも在籍しており、女性の患者様にも安心してご利用いただけます。さらに、お子様連れのママにも配慮し、バウンサーやキッズスペース、パウダールームを完備しています。お子様連れでも気軽に来院していただける環境を整えておりますので、ぜひお気軽にご来院ください。

小顔エステサロン併設、向いにはパーソナルトレーニングジムがあり、お顔の悩みから、身体の痛み改善、ボディメイク等メンテナンスにいたるまで、
未来を変える身体づくりを目指して
美しく健康な身体へ導きます。

本日の予約状況

2026.09.25

9/25（金）の予約状況

【急なギックリ腰症状でお困りの方！！】
八尾市志紀町、志紀駅から徒歩5分、おかもと鍼灸整骨院へ

リラクゼーション目的のマッサージではなく、
痛みの原因である深部の筋肉（インナーマッスル）に対してアプローチをかける深筋リリースを行います。
行き届かない深部の筋肉に対して施術を行い、現在ある痛みの改善だけではなく、
これからのことを考え、長期間の維持と向上を目的としております。

痛みの症状は当院へご相談ください。

おかもと鍼灸整骨院22周年大イベント

施術画像

施術画像

ご新規様限定！！

腰痛？首こり？肩こり？頭痛？慢性的なだるさなど
あらゆるお悩み改善を目的とした初回施術が、、、、


11/11(火)〜11/22(土) 10日間限定

　4400円税込→2200円税込
LINEから予約する
施術画像

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周りに差をつけよう！おかもと冬の1,000円体験会


イベント期間：2月23〜29日
1.美容鍼
2.猫背矯正
3.骨盤矯正
4.EMS
5.小顔矯正

上記のメニューがおひとつ最大6,000円割引
⇒　¥1,100税込

LINEから予約する
施術画像

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慢性痛み症状改善

昼間はあなたのケアの時間！！

土日祝日営業！
昼の時間も営業！
国家資格者による施術
お子様連れも多数ご来店
痛みのない生活を徹底サポートいたします！

＼初回限定特別価格／
初回施術セット￥15,070
⇒　￥4,400税込

LINEから予約する
2026.10.15

10/15（木）の予約状況

八尾市、柏原市、藤井寺市にお住まいで、しつこい腰痛にお悩みではありませんか？
日常生活のクセやデスクワーク、家事による負担は、骨盤のゆがみや筋肉の緊張を引き起こし、慢性的な腰痛の原因となります。
当院では、一人ひとりの状態に合わせた骨盤矯正や整体で根本アプローチを行います。
さらに、深い部分の痛みや頑固なこりには鍼灸施術が効果的です。鍼や灸でツボを刺激することで、
血行を促進して筋肉の緊張を緩め、体が本来持つ自己治癒力を高めます。
「マッサージだけではスッキリしない」という方にこそ、ぜひ試していただきたい施術です。
志紀駅からアクセスしやすい「おかもと鍼灸整骨院」が、地域の皆様の健康で快適な暮らしをサポートします。
痛みを我慢せず、どうぞお気軽にご相談ください！
2026.10.14

?? 八尾市・志紀町をもっと綺麗に✨

?? 八尾市・志紀町をもっと綺麗に✨

毎月第一火曜日に、代表・スタッフ、
そしてお客様と一緒に地域清掃活動を行っております???

日頃から、ここ志紀町で
皆様の未来を変える
お手伝いができていることへの感謝を込めて、
地域への恩返しとして清掃活動に取り組んでいます????✨

街も心も綺麗に?
これからも地域の皆様に愛される場所を目指して、
活動を続けてまいります！

ぜひ皆様も一緒に、
志紀町をもっと綺麗にしていきましょう??‍♀️??‍♂️?

皆様のご参加、お待ちしております✨

________________________________________

おかもと鍼灸整骨院　整体院
骨盤矯正、猫背矯正、美容鍼なら当院に‼️
?大阪府八尾市志紀町2-46小枝ビルⅡ 1F
?大和路線・志紀駅徒歩3分
☎️072-920-5444
平日9:30〜21:15(最終受付は20:45)
土日祝日 9:30〜18:00(最終受付は17:30)
予約優先制
各種クレジットカード利用可能
https://s.ekiten.jp/shop_692819.amp/
トップページのURLからLINE登録お願いします！
2026.10.14

10/14（水）の予約状況

八尾市・志紀エリアの皆様の健康をサポートするため、
腰痛・肩こり・頭痛・寝違え・膝の痛みなどの根本改善を目指した施術を行っています。

痛みの主な原因となる**「身体の歪みや骨盤のズレ」**を独自の骨盤矯正や鍼灸施術で整え、
一時的な気休めではない快適な日常へ導きます。

八尾市志紀駅近くで通いやすい

平日夜21時まで受付（仕事帰りでも安心）

土曜・日曜・祝日も営業

駐車場完備＆お子様連れ歓迎

「どこに行っても痛みが取れない」「慢性的な肩こりや腰痛に悩んでいる」という方は、ぜひ一度ご相談ください！

おかもと鍼灸整骨院

お問い合わせ・ご予約はお電話またはプロフィール欄のリンクからお気軽にどうぞ。
2026.10.13

10/13（火）の予約状況

いつもおかもと鍼灸整骨院をご利用いただきありがとうございます。
10月13日（火）の予約状況をお知らせいたします。

痛みを改善するためには、おかもと鍼灸整骨院にお越しください。腰痛、肩こり、寝違えなどの痛みの原因である身体のゆがみを根本から解消する施術を提供しています。
平日20時まで・土日祝も開院していますので、お仕事や家事が忙しい方でも通院しやすい環境を整えております。
お気軽にお問い合わせください。

こんな痛み、放置していませんか？

腰痛

腰痛

腰・背中の痛み
ぎっくり腰
肩・首

肩・首

肩・首の痛み、コリ
目・頭

目・頭

目・頭の痛み、疲れ
おかもと鍼灸整骨院では、お困りの症状で来院された際に、その症状を　治す事　を第一に考えております。

「今」の症状だけでなく、その症状が現れるまでの過程や原因を的確に把握し、「これから」その症状を出さない身体づくりを目指して施術を行います！

ただのマッサージやもみほぐしではございません。

未来を変える身体づくり
美しく健康な身体へ導くために、おかもと鍼灸整骨院で正しい治療を受けましょう！

悩み別施術メニュー

姿勢・ゆがみ

姿勢・ゆがみ

姿勢・ゆがみ

「直立がしんどい」「かばんを左右どちらか一方で持っている」「脚を組んでしまう」「腕の長さが違う」
詳しく見る
猫背矯正

猫背矯正

猫背

「首、肩こりがひどい」「頭痛薬が手放せない」「マッサージでは効果が薄い」「姿勢の悪さを自覚・指摘される」「キレイ、かっこよく見られたい」
骨盤矯正

骨盤矯正

骨盤矯正

「産後の矯正をしたい」「体型が戻らない」「しつこい腰痛がある」「ひざの痛みがある」「見た目を変えたい」
肩こり

肩こり

肩こり

「慢性的な痛みがある」「腕があがらない」「左右で痛さがちがう」「頭が痛い」「目が痛い」
腰痛

腰痛

腰痛

「重いものを持てない」「慢性的な腰の痛み」「座った状態が多い」
ヘルニア

ヘルニア

ヘルニア

「突発的な強烈な腰の痛み」「しびれる」「歩きづらいときがある」
ぎっくり腰

ぎっくり腰

ぎっくり腰

「癖になった痛み」「起き上がれないほどの痛み」
寝違え

寝違え

寝違え

「首が回せない」「左右が見れない」「上を向く・下を向くのがしんどい」
スポーツ障害

スポーツ障害

スポーツ障害

「オスグット病」「シンスプリント」「疲労骨折」「腰椎分離症」「野球肩」「野球肘」「テニス肘」

事故施術もお任せください

当院の交通事故施術は、専門スタッフの施術と弁護士のサポートが強み。

交通事故後のむち打ち、骨折、腰痛、めまい、頭痛などの痛みやしびれに対する施術はもちろん、保険会社などとのやり取りや今後の手続きについても、しっかりとサポートいたします。
交通事故の様子

交通事故の様子

  • 施術費￥0
  • 交通事故専門スタッフの施術
  • 病院で受診中でも、通院・転院OK
  • 個人に合わせた施術で症状改善を目指す
  • 転院の受け入れ可能
  • 保険手続き・保険会社交渉も弁護士がサポート
  • 最適な通院目安で施術をサポート
詳しく見る
金額のマーク

金額のマーク

施術料金
フローのマーク

フローのマーク

施術の流れ

パーソナルジム・小顔矯正

パーソナルジム整体 BE LIFEのようす

パーソナルジム整体 BE LIFEのようす

パーソナルジム整体 BE LIFE

おかもと鍼灸整骨院では、悩みや痛みを根本的に解消するために、店舗前でパーソナルトレーニングジムを運営しています。怪我後のリハビリや予防、さらにはダイエットやボディメイクなど、様々なお悩みに対応することができます。通常のフィットネスジムとは異なり、施術専門家が指導する当院のトレーニングプログラムでは、安全かつ安心してご参加いただけます。怪我の心配もありません。

トレーニング未経験や運動苦手な方でも安心
怪我なくトレーニングできる
今まで結果が出なかった方にオススメ
詳しく見る
「美容鍼灸＆小顔矯正 四季 八尾志紀店」の施術のようす

「美容鍼灸＆小顔矯正 四季 八尾志紀店」の施術のようす

美容鍼灸＆小顔矯正 四季 八尾志紀店

女性のフェイスまわりのお悩み解決のために、体の骨格のプロである整体院併設の小顔特化エステサロンをオープンしました。美容鍼灸で小顔づくりもお任せください！マスクによる肌トラブルや年齢による肌トラブル≪たるみやシワ≫の改善はもちろん、肌の弾力UPや潤いにも効果大◎

小顔になりたい
ホウレイ線・たるみ改善、予防ケア
毛穴ケア
詳しく見る

おかもと鍼灸整骨院の強み

POINT

八尾・志紀駅より徒歩3分

JR志紀駅を出て、線路を背に右手方向に進み、志紀町の交差点を左に曲がって徒歩3分のビル１階に、おかもと鍼灸整骨院があります。駅近のため、仕事帰りや休憩時間にご利用いただくことも。
POINT

土日祝も施術可能で便利

閉まる時間も早く、また土日祝は開院していない整骨院も多いですが、おかもと鍼灸整骨院では、平日9：00～20：00と休憩時間なく通しで遅い時間まで開いており、しかも土日祝9：00～16：00も開けているため、平日お仕事を休むことなく便利に通院いただけます。
POINT

完全個室で安心

施術スペースは、カーテンだけでなく、壁で仕切るタイプの完全個室。バウンサーもご用意しており、小さいお子様と一緒でもご来院可能です。
POINT

ベビーベット・授乳室・パウダールーム完備

男女別トイレ、パウダールーム完備しており施術後のお化粧治しも万全。バウンサーやベビーベットをご用意しております。お子様連れの方は、後来院前に必要な物をお申し付けください。
POINT

提携の駐車場有

当院指定のコインパーキング（ブレイク志紀町）があり、駐車後に駐車証明書を受付に渡していただければ、優待コインをお渡しさせていただきます。
POINT

スポーツ選手の施術も

サッカーのスポーツトレーナー歴17年、競技復帰にもサポートいたします。体のメンテナンスはもちろん、スポーツ障害のご相談も受け付けております。
POINT

AI姿勢診断で、痛みの元にアプローチ

施術者の主観によるカウンセリングだけでなく、AI搭載の姿勢分析システムを使って、カウンセリングを行います。患者様に合ったオーダーメイドの施術をすることで、お身体に合った施術をご提案しお悩みを改善していきます。
POINT

交通事故・美容・トレーニングもOK

交通事故施術はもちろん、体のメンテナンスとして、小顔矯正サロンを併設してフェイシャルの美容や、リハビリ、ボディメイクなどパーソナルトレーニングができる施設を店舗前に運営していますので、施術家による体全体のトータルサポートが可能です。

初めての方へ

おかもと鍼灸整骨院では、『身体を正常にしていくことで、結果的に症状は消えていく』と考えており、カウンセリングだけではなくAIによる姿勢分析・筋肉量と可動域検査を行い、深部の筋肉に対して施術（EMS・鍼灸）を行います。

一時的な症状の改善だけでなく、治りにくい状態や再発の原因にも注目し、将来的な再発を防ぐためのサポートも行っています。
痛みの原因

痛みの原因

こんな方はご相談ください

  • 単なるマッサージではよくならなかった
  • 痛み止めの薬が手放せない
  • 根本的に良くしたい
  • 結婚式など大事なイベントがある
  • 将来の健康のため、予防できるならしたい
詳しく見る

メディア掲載

スポニチ

スポニチ

スポニチ
サンプル画像

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●●先生推奨
代表

代表

代表挨拶

おかもと鍼灸整骨院のホームページをご覧いただきありがとうございます。
おかもと鍼灸整骨院代表の岡本　伸二です。

明治生まれの毋方祖父から続く３代目の柔整鍼灸師。
現在は育て上げた熟練のスタッフが施術しており、代表業メインで店舗運営に尽力しております。

【痛みを取り正しい姿勢と、美を手に入れ健康にする】を理念に、スタッフへの教育と、技術向上をサポートし、お客様に寄り添う鍼灸整骨院を作り上げていきます。
ご来院心よりお待ちしております。

詳しく見る

院案内

小枝ビルの１階

小枝ビルの１階

小枝ビルの１階
おかもと鍼灸整骨院外観

おかもと鍼灸整骨院外観

「骨盤矯正 美容鍼灸 ねこ背」の看板が目印
おかもと鍼灸整骨院受付

おかもと鍼灸整骨院受付

受付スタッフが明るく笑顔で対応
おかもと鍼灸整骨院個室施術ルーム

おかもと鍼灸整骨院個室施術ルーム

個室施術ルームで安心
おかもと鍼灸整骨院パウダールーム

おかもと鍼灸整骨院パウダールーム

パウダールーム完備
おかもと鍼灸整骨院バウンサーあり

おかもと鍼灸整骨院バウンサーあり

バウンサーもご用意
おかもと鍼灸整キッズスペース

おかもと鍼灸整キッズスペース

キッズスペース
おかもと鍼灸整骨院物販スペース

おかもと鍼灸整骨院物販スペース

物販もあり

コロナ対策

消毒、換気、マスク着用、検温など、これらの対策はもちろん徹底して実施しております。
おかもと鍼灸整骨院では、最も安心してご利用いただける環境を提供できるよう努力しています。

そのため、当院のスタッフが『新型コロナウイルス』に感染していないことを定期的に確認することが非常に重要だと考えています。

おかもと鍼灸整骨院では、施術やトレーニングを担当する全店舗のスタッフに対し、月に一度の『新型コロナウイルス検査』を実施し、陰性結果を確認した上で担当させております。

当院からの感染拡大を絶対に防ぎます。そのためにできる限りの対策を講じ、皆様が安心してご利用いただける店舗として、選ばれる存在であり続けることを目指しています。
来院時の検温

来院時の検温

来院時の検温
手指の消毒

手指の消毒

手指の消毒
ベッドの消毒

ベッドの消毒

ベッドの消毒
安全個室での施術

安全個室での施術

安全個室での施術
予約制で待ち時間０

予約制で待ち時間０

予約制で待ち時間０

Instagram

2026.10.14
🧹🌱 八尾市・志紀町をもっと綺麗に✨ 毎月第一火曜日に、代表・スタッフ、 そしてお客様と一緒に地域清掃活動を行っております🤝🏻💚 日頃から、ここ志紀町で 皆様の未来を変える お手伝いができていることへの感謝を込めて、 地域への恩返しとして清掃活動に取り組んでいます💪🏻👏🏻✨ 街も心も綺麗に🌿 これからも地域の皆様に愛される場所を目指して、 活動を続けてまいります！ ぜひ皆様も一緒に、 志紀町をもっと綺麗にしていきましょう🙆🏻‍♀️🙆🏻‍♂️💕 皆様のご参加、お待ちしております✨ ________________________________________ おかもと鍼灸整骨院　整体院 骨盤矯正、猫背矯正、美容鍼なら当院に‼️ 🏠大阪府八尾市志紀町2-46小枝ビルⅡ 1F 🚃大和路線・志紀駅徒歩3分 ☎️072-920-5444 平日9:30〜21:15(最終受付は20:45) 土日祝日 9:30〜18:00(最終受付は17:30) 予約優先制 各種クレジットカード利用可能 https://s.ekiten.jp/shop_692819.amp/ トップページのURLからLINE登録お願いします！
2026.09.30
当院初となる 【人が輝く経営実践会、ベンチマーク研修会】を 開催しました✨ 自社の問題抽出や組織運営への改善策を考える、 実践的なプログラムとなります🌟 当院では店舗見学をはじめ、 矯正体験、トレーニング体験を行いました！！ 【おかもとらしさ】を皆様にお伝えする事ができました✨ __________________________________________ おかもと鍼灸整骨院　整体院 骨盤矯正、猫背矯正、美容鍼なら当院に‼️ 🏠大阪府八尾市志紀町2-46小枝ビルⅡ 1F 🚃大和路線・志紀駅徒歩3分 ☎️072-920-5444 平日9:30〜21:15(最終受付は20:45) 土日祝日 9:30〜18:00(最終受付は17:30) 予約優先制 各種クレジットカード利用可能 https://s.ekiten.jp/shop_692819.amp/ トップページのURLからLINE登録お願いします！
2026.08.20
【1,100円体験会 開催中✨】 「身体の不調を根本から整えたい…」 「ずっと気になっていた美容メニューをお得に試したい…」 そんなあなたへ！おかもと鍼灸整骨院から特別なお知らせです📢 八尾市の皆様の健康と美をサポートするため、当院の人気メニューが体験できる**【1,100円体験会】**を実施いたします！🎉 「整骨院に行ってみたいけれど、何から始めればいいかわからない」という方も、この機会にぜひプロの技術をご体感ください✨ 🌿 選べる体験メニュー（各メニュー1,100円） 気になるメニューを一つお選びいただけます！ 1️⃣ 骨盤矯正 産後の歪みや慢性的な腰痛、ぽっこりお腹が気になる方に！身体の土台を整えて疲れにくい身体へ。 2️⃣ 猫背矯正 スマホ首やデスクワークによる巻き肩・頑固な肩こりを改善！美しい姿勢を取り戻します。 3️⃣ 美容鍼 肌のターンオーバーを促進し、リフトアップやむくみ・肌荒れを撃退！少ない本数で肌に優しくアプローチ◎ 4️⃣ 小顔矯正 骨格と筋肉の両面からアプローチ！エラ張りやむくみをスッキリ解消し、即効性のある理想の小顔へ。 💡 おかもと鍼灸整骨院が選ばれる理由 ・全員「国家資格者」による安心・安全の施術！ ・完全個室完備でリラックスして受けられる空間✨ ・JR志紀駅から徒歩3分＆提携駐車場あり（通いやすさ抜群！） ・お子様連れ（キッズスペース・バウンサー）大歓迎 #八尾市 #柏原市 #藤井寺市　
2026.06.16
いつもたくさんのご質問ありがとうございます！ DMやコメントでよくいただく質問をまとめてみました✨ スタッフ一同、皆さまのご来院を心よりお待ちしております✨ __________________________________________ おかもと鍼灸整骨院　整体院 骨盤矯正、猫背矯正、美容鍼なら当院に‼️ 🏠大阪府八尾市志紀町2-46小枝ビルⅡ 1F 🚃大和路線・志紀駅徒歩3分 ☎️072-920-5444 平日9:30〜21:15(最終受付は20:45) 土日祝日 9:30〜18:00(最終受付は17:30) 予約優先制 各種クレジットカード利用可能 https://s.ekiten.jp/shop_692819.amp/ トップページのURLからLINE登録お願いします！
2026.06.15
おかもと鍼灸整骨院整体院のスタッフをご紹介します😊 知識と経験を積んだスタッフが在籍し、一人ひとりのお身体の状態に合わせたサポートを行っています。 お身体のお悩みはお気軽にご相談ください😊 スタッフ一同、皆さまのご来院を心よりお待ちしております✨ __________________________________________ おかもと鍼灸整骨院　整体院 骨盤矯正、猫背矯正、美容鍼なら当院に‼️ 🏠大阪府八尾市志紀町2-46小枝ビルⅡ 1F 🚃大和路線・志紀駅徒歩3分 ☎️072-920-5444 平日9:30〜21:15(最終受付は20:45) 土日祝日 9:30〜18:00(最終受付は17:30) 予約優先制 各種クレジットカード利用可能 https://s.ekiten.jp/shop_692819.amp/ トップページのURLからLINE登録お願いします！
2026.02.15
【卒業💐】 2月12日をもちまして、 9年間共に歩んできたスタッフ池田が卒業を迎えました✨ 池田先生の笑顔と努力に何度も助けられてきました。 これまで池田を温かく支えてくださったお客様、 関係者の皆様、 本当にありがとうございました。 寂しくはなりますが、 新たな門出をスタッフ一同で応援しております🎌 9年間、本当にお疲れ様でした☺️

おかもと鍼灸整骨院のお知らせ

2025.12.17

車酔いに効く‼️ツボ3選?

車酔いに効く‼️ツボ3選?

① 内関（ないかん）

手のひらを上にして
手首のシワから指3本分ひじ側
2本の筋のあいだを押す?

→ 乗り物酔い・吐き気に◎

② 足三里（あしさんり）

お皿の下から指4本分下
スネの外側のへこんだ所?

→ 胃腸・疲れ・だるさに◎

③ 百会（ひゃくえ）

両耳のいちばん上を結んだ
ちょうど頭のてっぺん?

→ 自律神経・頭スッキリ◎

▶ 痛気持ちいい強さで

▶ 5〜10秒×3回押すのが目安

気になる方は【保存】してやってみてください?

__________________________________________

おかもと鍼灸整骨院　整体院
骨盤矯正、猫背矯正、美容鍼なら当院に‼️
?大阪府八尾市志紀町2-46小枝ビルⅡ 1F
?大和路線・志紀駅徒歩3分
☎️072-920-5444
平日9:30〜21:15(最終受付は20:45)
土日祝日 9:30〜18:00(最終受付は17:30)
予約優先制
各種クレジットカード利用可能
https://s.ekiten.jp/shop_692819.amp/
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#子連れ歓迎
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2025.12.08

営業時間変更のお知らせ

営業時間変更のお知らせ

平日　　9:30〜21:15
土日祝　9:30〜18:00
定休日　第1，3火曜日

ご予約、ご連絡
お待ちしております！

@kogao_shiki
@belife_1111
ご興味のある方は
ぜひぜひご連絡ください♪

おかもと整体院
骨盤矯正、猫背矯正、美容鍼なら当院に！
大阪府八尾市志紀町2-46小枝ビルⅡ 1F
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2025.03.12

ぎっくり腰の正式名称は「急性腰痛」で、

ぎっくり腰の正式名称は「急性腰痛」で、
突然強い腰痛が発生する症状です。
原因は、筋肉や軟骨、椎間板のトラブルが考えられますが、ほとんどの場合、原因を特定できません。
ぎっくり腰が起こりやすいのは、以下のような状況です：
前かがみの姿勢
物を持ち上げたとき急に腰をひねったとき
くしゃみなどで急に姿勢を変えたとき
ぎっくり腰になった場合、以下の行動は避けましょう
無理に動く
強いストレッチやマッサージ
痛み止めの過剰摂取
まずは安静にして炎症を抑え、整体師や医師と相談して適切な治療を受けることが大切です。
正しい対処法を知ることで、ぎっくり腰の悪化を防ぎ、早期回復につなげましょう。

@kogao_shiki
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ご興味のある方は
ぜひぜひご連絡ください♪

おかもと整体院
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2024.11.26

「動脈と静脈、血行改善」について

「動脈と静脈、血行改善」について
動脈と静脈は、体内で酸素や栄養を運び、
老廃物を排出する重要な役割を果たしています。
血行が悪くなると、手足の冷えやむくみ、
疲労感などが現れることがあります。
特に、デスクワークや運動不足が続くと
血流が滞りやすくなり、肩こりや腰痛の原因にもつながります。
血行を改善するためには、全身を使った軽い運動やストレッチ、
特にふくらはぎや太ももの筋肉をしっかり動かすことが効果的です。
ふくらはぎは「第二の心臓」とも呼ばれ、
血液を心臓に戻すポンプの役割を持っています。
日常的にふくらはぎをほぐしたり、
足を動かすことを意識して、血行を良くしましょう！
疲れや冷えが気になる方は、
ぜひ血行改善に取り組んでみてください

#骨盤矯正
# ヘルニア
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